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在效果上鍛煉和飲食哪個減肥好
病情描述:
在效果上鍛煉和飲食哪個減肥好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    二者關(guān)系密切，相輔相成，想要減肥必須同時進行，飲食是您每天食物的攝入量，運動是把您體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，都是一樣重要的，沒有那個先那個后的親，這也是很多女孩子減肥不成功的原因，又不想運動，天天宅在屋里，平時飲食也不注意，只能越來越胖。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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黃褐斑注意事項
黃褐斑患者需注意防曬、避免激素類藥物、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、謹慎使用化妝品及保持健康生活方式。黃褐斑是一種常見于面部的色素沉著性皮膚病，主要表現(xiàn)為對稱分布的黃褐色斑片，多見于女性。1、嚴(yán)格防曬紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，建...
三七粉能祛斑嗎
人們都聽說三七粉可以去黃褐斑，就認為也能夠祛斑，其實三七粉是不能夠祛斑的，因為雀斑不同于其他斑點，雀斑是比較頑固的，而且形成原因比較復(fù)雜，光靠三七粉是不能夠去除的，沒有什么明顯的效果，如果真的想有效祛斑可以選擇激光治療，效果顯著。
黃褐斑的治療
黃褐斑的出現(xiàn)也會影響到我們的外觀，看上去也并不是特別的漂亮，要想改善這種情況，那么我們就應(yīng)該積極的接受治療，其實在治療的過程中也有很多的方式，首先就可以涂抹藥膏，另外也應(yīng)該口服藥物，必要的情況下也可以選擇激光治療的一種方式。
如何預(yù)防黃褐斑
對于所有的女性朋友來說，都不希望自己的肌膚上會出現(xiàn)黃褐斑，但是當(dāng)我們經(jīng)常性接觸陽光的時候，也會發(fā)現(xiàn)自己肌膚的黃褐斑現(xiàn)象非常的嚴(yán)重，要想有效的預(yù)防，其實我們可以選擇中藥面膜，同時也應(yīng)該注意飲食的習(xí)慣，多補充維生素，也應(yīng)該注重于防曬的措施。
應(yīng)該如何治療女性長黃褐斑？很多人都不知道答案
在日常生活中，有些女性群體隨著年齡段的增加，發(fā)現(xiàn)自己的臉上不知不覺的長出了黃褐斑，這給愛美的女性帶來很大的煩惱了，長了黃褐斑，我們可以通過每天保持充足的睡眠，緩解工作生活壓力，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，保持面部清潔以及加強營養(yǎng)補充等方式治療。