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肝火旺應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

男，26歲

病情描述:

肝火旺應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院

肝火旺如何調(diào)理？肝火旺的患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。不要熬夜，最好每天晚上十點(diǎn)之前上床睡覺。避免食用冰冷以及上火的食物。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，減輕壓力，保持愉快輕松的心情。不僅可以提升免疫力，預(yù)防感冒，還能夠減少火氣的形成。平時(shí)可以慢跑、散步、瑜伽、太極等等。慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時(shí)服藥，使病情穩(wěn)定，才能夠避免病邪化熱、化火。針對五臟六腑和不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥必須有專業(yè)的中醫(yī)師開處方才能夠服用，以免誤食而引起不良的副作用。

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