由于
運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)腸道的蠕動(dòng)減弱,使各種消化腺的分泌都大大減少。運(yùn)動(dòng)后,這種狀態(tài)并不能立刻改變，而且運(yùn)動(dòng)愈劇烈，持續(xù)時(shí)間愈長(zhǎng)，消化器官的活動(dòng)就需要更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，因此在長(zhǎng)時(shí)間的激烈運(yùn)動(dòng)后，不想立即吃飯是很自然的生理現(xiàn)象。 一般來說，在運(yùn)動(dòng)后休息大約20——30分鐘以后再吃東西是比較合乎衛(wèi)生的。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后再做一些整理活動(dòng)，可以加速各種機(jī)能的恢復(fù)，就可以吃下飯了。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
