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做仰臥起坐如何飲食
病情描述:
做仰臥起坐如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    仰臥起坐是一種比較好的減肥方法，主要是可以瘦小腹，但是短期做和做的少是沒效果的，這項運動需要堅持，長時間才能有效果，在這段期間你就要注意熱量的攝入，建議可以多吃水果，蔬菜一類的，主食還是要吃好，但是不要吃多，吃的有營養(yǎng)就可以如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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