1、首先要改變?nèi)粘I罘绞?,避免頸部的長期勞損,避免頸部長時間處于同一種姿勢。
2、可以采用局部的熱敷、理療等緩解局部肌肉的緊張,必要時可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用,以及肌肉松弛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。
3、可以進(jìn)行一些頸椎的功能
鍛煉,如可以做一些頸臂的抗阻力功能鍛煉,取站位或是坐位雙手交叉緊抵頭后枕部,頭頸用力往后伸,雙手則用力阻止,繼續(xù)對抗數(shù)秒,另外若老年人得了
頸椎病,脊髓以及神經(jīng)的受壓較明顯,產(chǎn)生一些
癱瘓癥狀,必要時要進(jìn)行手術(shù)治療。