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怎么緩解大姨媽來了腰疼
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    如果腰部出現(xiàn)了酸脹困重的狀況，就希望大家不要在月經(jīng)期的時(shí)候久坐?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鍪婢徤煺诡惖纳眢w運(yùn)動(dòng)。比較嚴(yán)重的疼痛可以對(duì)局部做一些熱敷。也可以將搓熱的雙手，放在腰后部，通過手的熱量來緩解腰部疲勞，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。
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