肝火旺盛表現(xiàn)為：兩腋脹痛、目赤腫痛、頭發(fā)脹，脾氣急躁、暴躁、憤怒等。
肝火旺的調(diào)理方法：一、要注意自己的情緒管理和情緒調(diào)控。肝火大，可以做運動，做激烈或者運動型的運動，可以把肝火宣泄出去或者打電子游戲。二、在飲食上要滋養(yǎng)肝陰、滋
養(yǎng)腎陰，配合珍珠露，具有潤肺清心的作用，或用杏仁露這些相關(guān)的內(nèi)容，比如下氣湯，下氣湯配合像川貝、薏仁可以下氣利濕。蘇子降氣湯，蘇子也是降氣的，所以有一些中藥就能夠調(diào)降氣機，舒緩情志。三、可以聽點音樂，用中國的古樂、古琴或者能夠疏調(diào)氣機的商調(diào)式音樂，能夠引起人的思念和懷念的樂曲，都有平降氣機的作用，就使人的氣機平和，就可以調(diào)降自己過旺的肝火。
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