女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，會(huì)伴有一些身體以及心理上的不適，因此，月經(jīng)期間有一些東西最好不要吃、不要喝。例如：
1、寒涼性的食物，例如黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或者是直接從冰箱里拿出來(lái)的涼的食物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講，寒涼會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，導(dǎo)致
月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。因?yàn)檫@些不只會(huì)造成
月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。
3、最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，這些會(huì)刺激女性分泌生成較多的
前列腺素，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，還可能會(huì)引起女性精神緊張等情緒方面的失調(diào)。因此，女性在月經(jīng)期這個(gè)特殊的生理時(shí)期，應(yīng)該多注意休息及飲食。
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