長期
便秘不但會對我們自身生理方面造成影響，更重要的會對我們的生活情緒等方面造成影響。所以得了便秘以后，特別是長期便秘，我們要養(yǎng)成多飲水的習慣，養(yǎng)成進食排便的習慣。在這基礎上我們要多進食一些粗纖維的
食物，比如火龍果、香蕉、梨等增加纖維素的攝入，增加腸道蠕動，有利于便秘的解決。另外在飲食的基礎上，給予藥物治療。一般的藥物主要是給予瀉藥，比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000。這些藥物
副作用標系可以在一定時間內在醫(yī)生指導下使用。另外像番瀉葉、酚酞片等由于含有蒽醌類的物質，不建議長期使用。同時我們要注意瀉藥的使用要在醫(yī)生指導下規(guī)范食用。
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