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游泳可以減肥嗎
病情描述:
游泳可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    游泳也屬于運動，可以消耗身體的脂肪，對減肥有一定的幫助。 減肥的科學(xué)方法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動，調(diào)節(jié)飲食主要是低脂肪飲食，但不是不吃脂肪類食物，多吃新鮮蔬菜補充維生素和碳水化合物，增加有氧運動即可，要持之以恒。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
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