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超簡單的瑜伽方法有哪些
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    瑜伽是有減肥塑體的功效，不過需要長時(shí)間的堅(jiān)持才有效，沒有接觸過瑜伽的可以先從最基本的動(dòng)作做起，到一些專門的瑜伽網(wǎng)站下載一些教學(xué)視頻，也可以報(bào)一個(gè)瑜伽班跟著教練學(xué)習(xí)，要長期堅(jiān)持。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。
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女人為什么臉上會(huì)長斑
女性面部長斑可能屬于黃褐斑或脂溢性角化，其中黃褐斑是因女性年紀(jì)較大、體內(nèi)激素分泌異常以及長期日曬引起。而脂溢性角化多數(shù)是因長期日曬，為做好防曬工作，而造成皮膚老化速度加快，可針對不同的斑點(diǎn)類型，給予相應(yīng)的治療。
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皮膚黃褐斑掛什么科，應(yīng)該是皮膚科，對于此類面部困擾一般采用中醫(yī)診治比較靠譜，臨床上常用的中藥有珍珠母，當(dāng)歸，白芍，茵陳，黨參，桃花，白茯苓，白菊花，熟地，女貞子，阿膠，枸杞等，只要按配方熬制服用，漸漸的斑點(diǎn)就會(huì)自然淡去直至消失，需要說明的是，中醫(yī)療法有一定的療程，患者不可操之過急。
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白米醋洗臉能祛斑嗎
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