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懷孕五個(gè)月做什么有氧鍛煉
病情描述:
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醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
    懷孕五個(gè)月的孕婦在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)一定要根據(jù)自己的身體狀況合理安排，切不可為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)身體好，產(chǎn)檢一切正常，那么可以選擇游泳，因?yàn)橛斡灸茌p松鍛煉腰腿部肌肉，散步也是不錯(cuò)的選擇，但應(yīng)避開(kāi)下午的4-7點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候空氣污染相對(duì)嚴(yán)重，對(duì)寶寶和孕婦都不適合，另外爬樓梯也能夠鍛煉孕婦骨盆，有利于順產(chǎn)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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