消除恐懼與擔(dān)憂心理。媽媽們可以多看一些有關(guān)
懷孕有寶寶與分娩
生孩子方面的書(shū),不要“捕風(fēng)捉影”,老想著孩兒會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得不好,會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足,要相信
產(chǎn)前檢查,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。消除煩惱的最好辦法是離開(kāi)使人不愉快的環(huán)境。媽媽們可以做些自己感興趣的事情,如聽(tīng)音樂(lè)、看畫(huà)冊(cè)、郊游等,使情緒轉(zhuǎn)向歡樂(lè)。