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脂肪肝可以吃花生嗎
病情描述:
脂肪肝可以吃花生嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    花生的脂肪含量在45%左右。除此之外，還含有蛋白質(zhì)、淀粉以及豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，以及人體所必需的氨基酸和不飽和脂肪酸等。 因此花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。脂肪肝是由于脂肪在肝臟過度堆積所引起的一種疾病，提倡低脂、高蛋白、高維生素、低糖飲食。因此脂肪肝患者可以進(jìn)食花生，但應(yīng)該總量控制，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)。
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月子里便秘怎么辦
月子里便秘可以通過以下幾點(diǎn)來解決，第一點(diǎn)就是保持精神愉快，因?yàn)槿绻麑殝寕兇嬖谥涣记榫w的話就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，讓便秘癥狀更加嚴(yán)重，第二點(diǎn)就是注意科學(xué)飲食，寶媽們需要多吃富含纖維元素的果蔬，這樣方便消化和排便。第三點(diǎn)就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，寶媽媽不能夠一直躺在床上，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)橐恢碧稍诖采蠒?huì)導(dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)甚至是變得更加嚴(yán)重。
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不少的女性朋友在產(chǎn)后因?yàn)閿z入了大魚大肉，又或者是缺少了運(yùn)動(dòng)，都會(huì)出現(xiàn)明顯的便秘現(xiàn)象，長(zhǎng)期的便秘對(duì)于人體的健康也會(huì)造成一定的危害，所以應(yīng)該盡快的改善，要想達(dá)到有效的改善，首先就應(yīng)該選擇粗纖維的食物，另外也應(yīng)該選擇蔬菜水果，那么在生活中本身也是要多做運(yùn)動(dòng)。