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失眠是什么原因引起的是腎虛引起的嗎
病情描述:
失眠是什么原因引起的是腎虛引起的嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋振海 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    失眠可能由情緒壓力、作息紊亂、腎陰虛、甲狀腺功能亢進等原因引起，腎虛僅為其中一種病理因素。失眠的治療方法包括心理調節(jié)、作息調整、滋陰補腎藥物、抗甲亢藥物等。

    1、情緒壓力

    短期焦慮或過度思慮會導致入睡困難，建議通過正念冥想、音樂放松等方式緩解，無須藥物干預。

    2、作息紊亂

    生物鐘紊亂常見于夜間使用電子設備或倒班人群，需固定起床時間并減少藍光暴露，可配合褪黑素受體激動劑調節(jié)睡眠節(jié)律。

    3、腎陰虛

    可能與房勞過度或久病耗損有關，表現(xiàn)為五心煩熱伴夜尿頻多，可選用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補腎陰。

    4、甲狀腺功能亢進

    與自身免疫或甲狀腺結節(jié)相關，典型癥狀包含心悸和多汗，需檢測甲狀腺功能后使用甲巰咪唑或普萘洛爾控制原發(fā)病。

    睡前避免攝入咖啡因類飲品，保持臥室溫度適宜，長期失眠超過兩周建議至神經內科或睡眠醫(yī)學中心就診。

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