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糖友鍛煉時怎樣選擇合適的裝備？
病情描述:
糖友鍛煉時怎樣選擇合適的裝備？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

    糖尿病患者鍛煉時需選擇透氣吸汗的運動服、減震支撐的運動鞋、便攜血糖儀和醫(yī)用警示標(biāo)識等裝備。

    1、運動服：

    選擇速干透氣面料避免汗液滯留，寬松剪裁減少皮膚摩擦，淺色系有助于發(fā)現(xiàn)傷口，建議家長為孩子準(zhǔn)備多套便于更換。

    2、運動鞋：

    需具備足弓支撐和緩沖性能，鞋頭預(yù)留1厘米空間防止擠壓，選擇網(wǎng)面材質(zhì)增強透氣性，家長需定期檢查兒童鞋底磨損情況。

    3、監(jiān)測設(shè)備：

    佩戴動態(tài)血糖監(jiān)測儀實時觀察血糖波動，攜帶便攜式血糖儀在運動前后檢測，智能手環(huán)可輔助記錄心率和運動時長。

    4、安全配件：

    佩戴糖尿病醫(yī)療警示手環(huán)，隨身攜帶葡萄糖片應(yīng)對低血糖，使用防滑襪預(yù)防足部潰瘍，建議家長為孩子準(zhǔn)備專屬急救包。

    運動前后監(jiān)測血糖變化，避免在胰島素作用高峰時段鍛煉，隨身攜帶含糖食品，出現(xiàn)心悸出汗等低血糖癥狀立即停止運動。

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