權(quán)威問(wèn)答
小腹脹氣可能由飲食不當(dāng)、吞入空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓有彈性感等癥狀。
進(jìn)食過(guò)快或食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等可能導(dǎo)致脹氣。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少產(chǎn)氣食物攝入，適當(dāng)增加膳食纖維。
吃飯時(shí)說(shuō)話(huà)、嚼口香糖等習(xí)慣會(huì)使空氣進(jìn)入消化道?？赏ㄟ^(guò)改善進(jìn)食習(xí)慣，避免邊吃邊說(shuō)來(lái)減少空氣吞咽。
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。
可能與腸易激綜合征、功能性消化不良等因素有關(guān)，常伴有腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來(lái)酸曲美布汀、多潘立酮等藥物改善胃腸動(dòng)力。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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