手腳凍了很癢可通過溫水浸泡、保濕護理、藥物緩解、就醫(yī)處理等方式改善。凍傷瘙癢通常由低溫刺激、皮膚干燥、局部炎癥、感染等因素引起。
用38-42℃溫水浸泡患處15-20分鐘,避免用力揉搓。低溫導致毛細血管收縮,溫水幫助恢復血液循環(huán),減輕瘙癢。
涂抹含尿素或凡士林的保濕霜,每日3-5次。皮膚屏障受損會加重干燥瘙癢,保濕劑能修復角質層水分。
瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、爐甘石洗劑。凍傷可能引發(fā)局部炎癥反應,這些藥物能抗炎止癢。
出現水皰、潰爛或持續(xù)疼痛需及時就診。嚴重凍傷可能導致組織壞死或繼發(fā)感染,需專業(yè)清創(chuàng)和抗生素治療。
冬季注意穿戴保暖手套襪子,避免長時間暴露于寒冷環(huán)境,凍傷后切忌直接烤火或摩擦患處。