權(quán)威問(wèn)答
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情緒不穩(wěn)可能會(huì)造成高血壓。高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等原因引起。
家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物控制血壓。
鈉鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。日常應(yīng)減少腌制食品攝入，烹飪時(shí)控制食鹽用量。
體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)荷，建議通過(guò)合理膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍。
持續(xù)情緒波動(dòng)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需配合心理疏導(dǎo)。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于血壓穩(wěn)定，出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
