氣虛體質可以遵醫(yī)囑使用補中益氣湯、四君子湯、生脈飲、玉屏風散等中藥方劑,也可選用黃芪、黨參、白術、甘草等單味藥材調理。
1、補中益氣湯
由黃芪、人參、白術等組成,適用于脾胃氣虛引起的乏力、食欲不振。需注意陰虛火旺者慎用。
2、四君子湯
含人參、白術、茯苓等,主治脾胃虛弱型氣短懶言。服藥期間忌食生冷油膩。
3、生脈飲
含人參、麥冬、五味子,針對氣陰兩虛的心悸多汗。糖尿病患者需調整配方。
4、玉屏風散
以黃芪、防風、白術為主,改善表虛自汗癥狀。外感發(fā)熱時暫停使用。
中藥調理需經中醫(yī)師辨證施治,避免自行配伍。日??蛇m量食用山藥、紅棗等健脾食材,配合八段錦等溫和運動。