權(quán)威問(wèn)答
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男性適量飲用枸杞泡水有助于改善亞健康狀態(tài)，枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素等活性成分，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、緩解視疲勞、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠質(zhì)量。
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力，適合免疫力低下人群日常飲用。
所含玉米黃質(zhì)可過(guò)濾藍(lán)光，緩解電子屏幕導(dǎo)致的視疲勞，建議長(zhǎng)期用眼者每日飲用。
枸杞甜菜堿成分有助于降低血清膽固醇，對(duì)高脂血癥患者有輔助調(diào)理作用。
含有的色氨酸能促進(jìn)血清素合成，改善睡眠障礙，建議睡前2小時(shí)飲用200毫升為宜。
每日用量建議10-15克干枸杞，陰虛火旺者應(yīng)減量，持續(xù)飲用1個(gè)月后建議停用1周，避免過(guò)量導(dǎo)致上火癥狀。
