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不吃早飯可以減肥嗎?
病情描述:
不吃早飯可以減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    不吃早餐不僅不能減肥，而且因為擾亂了生理循環(huán)，很容易變得更胖。因為早餐不吃或者吃的太簡單的人根本無法提供足夠的熱量和營養(yǎng)，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結(jié)果進(jìn)食的熱量比消耗的熱量多，所以容易增胖。如果早餐吃不好，那么午飯就會吃很多，這樣容易造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
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