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更年期綜合征可能由卵巢功能衰退、激素水平波動(dòng)、自主神經(jīng)紊亂、心理社會(huì)因素等原因引起，可通過激素替代治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)藥調(diào)理等方式緩解。

1、卵巢功能衰退

女性40歲后卵泡數(shù)量銳減導(dǎo)致雌激素驟降，引發(fā)潮熱盜汗等癥狀。建議定期檢測激素水平，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍等藥物。

2、激素水平波動(dòng)

雌孕激素失衡影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，出現(xiàn)陣發(fā)性發(fā)熱。低脂高鈣飲食有助于緩解，必要時(shí)使用地屈孕酮、黃體酮膠囊、雌二醇凝膠等藥物調(diào)節(jié)。

3、自主神經(jīng)紊亂

雌激素減少導(dǎo)致去甲腎上腺素分泌異常，表現(xiàn)為心悸頭暈。保持規(guī)律作息可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可服用谷維素、甲鈷胺片、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、心理社會(huì)因素

角色轉(zhuǎn)換壓力與軀體癥狀相互影響形成惡性循環(huán)。認(rèn)知行為療法配合放松訓(xùn)練效果顯著，必要時(shí)短期使用帕羅西汀、艾司西酞普蘭、黛力新等抗焦慮藥物。

每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充豆制品和深色蔬菜，避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物，保持心情愉悅有助于平穩(wěn)度過更年期。