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穿襪子睡覺怎么樣
病情描述:
穿襪子睡覺怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    正常情況下穿襪子睡覺是不好的，因?yàn)榇┮m子睡覺，會(huì)影響和阻礙足部的血液循環(huán)，感覺睡覺不舒服，不能解除一天的疲勞。人身體的許多穴位都在腳上，腳上的血液循環(huán)不好，使得周身血液循環(huán)降低，同時(shí)也降低了身體各個(gè)器官的新陳代謝。但是根據(jù)有關(guān)專家研究測(cè)試，睡覺時(shí)候脫掉襪子睡覺會(huì)降低腳底溫度，不利于睡眠。如果穿襪子睡覺，會(huì)因?yàn)槟_的溫度比較高，可以快速的進(jìn)入睡眠，有利于提高睡眠質(zhì)量。
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