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脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、頭皮護理等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，通常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄?？赏ㄟ^冥想運動減壓，必要時短期服用谷維素、安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、深色蔬菜攝入，嚴重者可補充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病常伴隨脫發(fā)，可能伴有體重波動、月經(jīng)紊亂。需治療原發(fā)病，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，保證每日7小時睡眠，適當按摩頭皮促進血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需盡早就診。