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打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。
頸部脂肪堆積壓迫氣道,導致氣流通過時振動軟腭。建議控制體重,避免仰臥睡眠。
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道。側(cè)臥睡眠或使用特殊枕頭可改善。
鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等導致通氣障礙??赡芘c先天發(fā)育或慢性炎癥有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲伴張口呼吸。可遵醫(yī)囑使用鼻噴糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥或手術(shù)治療。
上氣道反復塌陷引發(fā)呼吸暫停??赡芘c神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、頜面畸形有關(guān),典型癥狀為鼾聲中斷伴憋醒。需進行睡眠監(jiān)測,治療包括持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯正器等。
避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,定期鍛煉有助于減輕癥狀,持續(xù)嚴重打鼾建議盡早就診。