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骨質(zhì)疏松的危害主要包括骨折風(fēng)險(xiǎn)增高、身高縮短、駝背畸形、活動(dòng)能力下降等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，會(huì)導(dǎo)致骨骼脆性增加。

1、骨折風(fēng)險(xiǎn)增高

骨質(zhì)疏松患者輕微外傷即可發(fā)生骨折，常見部位為脊柱、髖部和腕部。脊柱壓縮性骨折可能導(dǎo)致慢性背痛，髖部骨折可能致殘甚至危及生命。

2、身高縮短

椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致身高逐漸變矮，嚴(yán)重者身高可縮短超過10厘米。多發(fā)性椎體骨折還會(huì)影響胸腔容積，導(dǎo)致呼吸困難。

3、駝背畸形

脊柱前部椎體壓縮骨折會(huì)導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成駝背。這種畸形會(huì)改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步加重骨折概率。

4、活動(dòng)能力下降

骨質(zhì)疏松引起的慢性疼痛和骨折后遺癥會(huì)限制日?；顒?dòng)，導(dǎo)致肌肉萎縮、平衡能力下降，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)保證充足鈣和維生素D攝入，進(jìn)行適量負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙酗酒，定期檢測(cè)骨密度，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物。