女性停經(jīng)年齡一般在45-55歲之間,實際時間受到遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多種因素的影響。
母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可能影響個體停經(jīng)時間,建議通過基因檢測評估卵巢儲備功能。
卵巢早衰可能導(dǎo)致40歲前停經(jīng),表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和潮熱,需檢查抗苗勒管激素水平。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病會加速卵巢功能衰退,需控制原發(fā)病延緩絕經(jīng)。
長期吸煙、過度減肥會提前絕經(jīng)2-3年,保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持卵巢功能。
建議每年進(jìn)行婦科檢查,適量補充鈣和維生素D,出現(xiàn)月經(jīng)異常及時就醫(yī)評估卵巢功能。