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肩周炎的自我康復(fù)鍛煉方法有哪些
病情描述:
肩周炎的自我康復(fù)鍛煉方法是什么呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    患者可以通過爬墻運(yùn)動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)，其特點(diǎn)就是把上肢盡可能居高，然后緩慢的上下移動(dòng)手臂，多次反復(fù)訓(xùn)練。也可以通過甩手訓(xùn)練進(jìn)行恢復(fù)，主要是有利于肩關(guān)節(jié)的前屈以及外展，但是動(dòng)作幅度要由小到大。并且建議患者在日常生活中，多吃一些有利于骨骼生長的食物，多注意休息。
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