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吃什么緩解皮膚松弛

女，36歲

病情描述:

吃什么緩解皮膚松弛

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳麗麗副主任醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院

皮膚松弛后，應(yīng)增加攝入富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞豐滿，使皮膚飽滿，皺紋減少。彈性蛋白能使皮膚更有彈性，使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。皮膚松弛多吃鐵質(zhì)食物：皮膚光澤紅潤，需要補充充足的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一，所以應(yīng)該多吃富含鐵的食物。

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