 
      跑步時(shí)身上癢可能與皮膚干燥、膽堿能性蕁麻疹、衣物摩擦刺激、汗液過敏等原因有關(guān),可通過保濕護(hù)理、抗過敏藥物、調(diào)整運(yùn)動(dòng)裝備等方式緩解。
秋冬季節(jié)或頻繁洗澡導(dǎo)致皮膚屏障受損,運(yùn)動(dòng)時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)瘙癢。建議運(yùn)動(dòng)前涂抹無刺激保濕霜,選擇溫和沐浴產(chǎn)品。
體溫升高誘發(fā)組胺釋放,表現(xiàn)為針尖大小風(fēng)團(tuán)伴劇癢??赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān),可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。
化纖材質(zhì)運(yùn)動(dòng)服與汗液共同作用產(chǎn)生機(jī)械性刺激。更換純棉或速干面料衣物,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換清洗。
汗液中代謝產(chǎn)物引發(fā)變態(tài)反應(yīng),常伴隨紅斑或丘疹。需保持皮膚清潔,嚴(yán)重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。
持續(xù)瘙癢或伴隨皮疹建議就診皮膚科,運(yùn)動(dòng)時(shí)避免抓撓,選擇透氣衣物并控制環(huán)境溫濕度。
 
        
                 
        
                 
        
                