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長期失眠的人應(yīng)該怎么調(diào)理自己
病情描述:
長期失眠的人應(yīng)該怎么調(diào)理自己
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    關(guān)于失眠的調(diào)理是一個比較漫長的過程，嘗試中藥調(diào)理小伙可以很好。失眠要注意調(diào)節(jié)，睡前要保持心理平靜，不要喝茶或喝咖啡，女生失眠會導(dǎo)致皮膚暗黃，頭發(fā)脫落、月經(jīng)不調(diào)等問題，可以用體魄金中藥助眠枕改善睡眠，藥材檀香，沉香、沉香葉等治失眠有一定的作用，睡前可以吃酸棗仁，百合，桂圓蓮子等安神類的食物。要注意養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，白天要多進(jìn)行運(yùn)動，不要睡覺，也是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠的，要保持良好的睡眠習(xí)慣。
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周圍神經(jīng)病變是屬于一種比較常見的病癥，主要還是以藥物治療為主，一般來說可以通過服用氨咖甘片、五維葡鈣口服液來進(jìn)行治療，可以有效的促進(jìn)周圍神經(jīng)的恢復(fù)，同時還需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及鎮(zhèn)痛的功效，也會有助于病情的恢復(fù)。
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