脂肪不要過多，太多可能會加重癥狀的，每天供給總膳食脂肪量最好是五十克左右，肥肉最好少吃?？梢赃m當(dāng)吃高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆類，這是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)幫助保持正常皮膚角化代謝，保持毛囊的正常暢通。可以多吃點(diǎn)含
維生素B2、維生素B6、維生素E類的食物，比如
胡蘿卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等，不過要記得吃太多高碘的飲食，因高碘飲會使毛囊角化和堵塞的，
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