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肥胖吃魚(yú)有沒(méi)有好處
病情描述:
肥胖吃魚(yú)有沒(méi)有好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    吃魚(yú)是不對(duì)導(dǎo)致人肥胖的，魚(yú)類脂肪含量極低，富含ω-3（omega-3）脂肪酸，是人類大腦發(fā)育的重要組成部分，在細(xì)胞間信號(hào)傳遞過(guò)程中起著重要作用。ω-3的關(guān)鍵成分是DHA，DHA是大腦發(fā)育的重要組成部分，有助于兒童發(fā)展智力。魚(yú)類和其他海產(chǎn)品，如蝦和貝類富含歐米茄-3脂肪酸。
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