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經(jīng)前期緊張綜合征需要休息嗎
病情描述:
我月經(jīng)快到的時(shí)候老是緊張，經(jīng)前期緊張綜合征需要休息嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院
    經(jīng)前緊張綜合征實(shí)際上是一種精神和心理疾病，主要由月經(jīng)期間的嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)前不適癥狀引起的心理恐慌引起。此外，它還與激素水平的變化有關(guān)。對于輕度經(jīng)前緊張綜合征，主要是自我調(diào)節(jié)。建議女性保持較好的精神狀態(tài)，不要過多考慮月經(jīng)期間的不適癥狀，因?yàn)槭聦?shí)上，月經(jīng)期間的大多數(shù)不適都是生理性的，不會影響她們的健康。應(yīng)該以更正常的態(tài)度對待它，放松注意力。如果是特別嚴(yán)重的經(jīng)前綜合征，可使用激素類藥物進(jìn)行調(diào)整，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    月經(jīng)的日期應(yīng)該記住，因?yàn)樵陆?jīng)保健應(yīng)該在月經(jīng)前開始。女性自身應(yīng)該正確治療月經(jīng)周期中的情緒波動和睡眠障礙。保持良好的精神狀態(tài)，樂觀、自信、豁達(dá)，合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)有利于睡眠。在前一周保持或增加鍛煉可以通過保持大腦中的化學(xué)平衡來改善睡眠，同時(shí)還可以獲得心理愉悅。
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