亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

若出現(xiàn)失眠情況，可以適量吃酸棗仁、百合、蓮子、柏子仁等食物，也可以遵醫(yī)囑吃朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹、安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，有助于改善睡眠質(zhì)量。

2. 百合

百合具有清心安神的作用，適合因陰虛火旺導(dǎo)致的失眠。

3. 蓮子

蓮子能補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神，對心脾兩虛型失眠有一定幫助。

4. 柏子仁

柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適用于心血不足型失眠。

二、藥物

1. 朱砂安神丸

朱砂安神丸適用于心火亢盛、陰血不足所致的失眠多夢。

2. 天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹用于陰虛血少、神志不安引起的心悸失眠。

3. 安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠。

4. 烏靈膠囊

烏靈膠囊能補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神，用于心腎不交所致的失眠。

失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前飲用咖啡或濃茶，必要時(shí)可在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用中藥調(diào)理。