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權(quán)威問(wèn)答

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月子里手腕疼怎么補(bǔ)救
病情描述:
在月子里我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己的手腕很痛，怕會(huì)留下病根，所以想盡快補(bǔ)救。月子里手腕疼怎么補(bǔ)救？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程斌 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    月子里手腕疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整抱姿、佩戴護(hù)腕、藥物治療等方式緩解。通常由腱鞘炎、腕管綜合征、過(guò)度勞累、缺鈣等原因引起。

    1、熱敷按摩

    每日用溫?zé)崦矸笫滞?5分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓或揉搓疼痛部位。

    2、調(diào)整抱姿

    哺乳時(shí)用枕頭墊高手臂，減少手腕承重。抱嬰兒時(shí)保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間屈曲或扭轉(zhuǎn)。

    3、佩戴護(hù)腕

    選擇有支撐力的腕部護(hù)具，限制關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)。夜間睡眠時(shí)可佩戴防止無(wú)意識(shí)壓腕。

    4、藥物治療

    若疼痛持續(xù)需就醫(yī)，可能與非甾體抗炎藥如布洛芬、局部外用雙氯芬酸鈉凝膠、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺等有關(guān)。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    月子期間注意補(bǔ)鈣和維生素D，避免提重物及重復(fù)性手腕動(dòng)作，癥狀加重時(shí)及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診。

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