權(quán)威問答
老年人夜間腿抽筋疼痛可通過鈣劑補(bǔ)充、肌肉放松、局部熱敷、藥物治療等方式緩解，通常與缺鈣、血液循環(huán)不良、神經(jīng)肌肉異常、慢性疾病等因素有關(guān)。
低鈣血癥是常見誘因，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等鈣制劑，同時增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入。
睡前進(jìn)行小腿拉伸運動或按摩，改善肌肉緊張狀態(tài)。急性發(fā)作時可通過足背屈動作被動牽拉腓腸肌緩解痙攣。
用40℃左右熱毛巾敷于痙攣部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免直接使用高溫?zé)嵩?，防止?fàn)C傷。
嚴(yán)重者可短期使用鹽酸奎寧片、乙哌立松片等肌肉松弛劑，合并周圍神經(jīng)病變時需配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。
建議保持適度運動，避免長時間保持同一姿勢，夜間注意下肢保暖，若頻繁發(fā)作需排查糖尿病、腰椎病變等基礎(chǔ)疾病。
