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手指晨僵伴關(guān)節(jié)活動(dòng)受限可能由生理性關(guān)節(jié)液循環(huán)減緩、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。

1、生理因素：

睡眠時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)減少導(dǎo)致滑液分布不均，表現(xiàn)為晨起短暫僵硬，活動(dòng)后緩解。建議起床后做手指屈伸運(yùn)動(dòng)，用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。

2、骨關(guān)節(jié)炎：

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響和鈍痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

晨僵超過30分鐘需警惕，可能與免疫異常相關(guān)，伴對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹。需風(fēng)濕科就診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物。

4、腱鞘炎：

長期重復(fù)抓握動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱滑動(dòng)受限，出現(xiàn)彈響指。急性期可用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏，嚴(yán)重者需局部封閉治療。

日常避免冷水刺激，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，若持續(xù)僵硬伴紅腫需盡早就醫(yī)排查自身免疫性疾病。