權(quán)威問答
左小腿脛骨外側(cè)靠腳踝上方疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、肌腱炎、應(yīng)力性骨折等原因引起。
急性期需停止運(yùn)動(dòng)并減少患肢負(fù)重，使用彈性繃帶或護(hù)踝固定關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。
48小時(shí)內(nèi)局部冰敷每次15分鐘，緩解腫脹疼痛；后期可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物，可能與肌肉拉傷、韌帶損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。
超聲治療或沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，可能與脛骨骨膜炎、腓骨肌腱滑脫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、行走困難等癥狀。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴不合腳鞋具，疼痛持續(xù)超過一周或伴明顯腫脹需及時(shí)骨科就診。
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