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若出現(xiàn)體重過輕、吸收不良的情況，可以適量吃山藥、蓮子、紅棗、芡實(shí)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的消瘦。

2. 蓮子

蓮子含多種生物堿和礦物質(zhì)，可健脾止瀉，緩解消化不良引起的營養(yǎng)流失。

3. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，其豐富的鐵元素有助于改善貧血型消瘦。

4. 芡實(shí)

芡實(shí)含大量碳水化合物和B族維生素，能增強(qiáng)小腸吸收功能。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

適用于脾虛濕盛型消瘦，含人參、白術(shù)等成分，能增強(qiáng)胃腸蠕動和消化液分泌。

2. 補(bǔ)中益氣丸

針對中氣下陷型消瘦，含黃芪、黨參等，可提升機(jī)體代謝和營養(yǎng)轉(zhuǎn)化率。

3. 香砂六君丸

用于脾胃不和型吸收不良，含木香、砂仁等，可調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡。

4. 健脾丸

主治脾虛食少型消瘦，含山楂、麥芽等，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪分解吸收。

建議搭配適量有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，避免生冷油膩食物，定期監(jiān)測體重變化，必要時需排查甲亢、糖尿病等器質(zhì)性疾病。