權(quán)威問答
跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉拉傷、脛骨骨膜炎、慢性筋膜室綜合征、應力性骨折等原因引起。
跑步時小腿肌肉過度牽拉可能導致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。建議暫停跑步并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
常見于跑步初學者，因反復沖擊導致脛骨骨膜炎癥，疼痛沿脛骨內(nèi)側(cè)呈條索狀分布。需減少跑量并穿戴壓縮襪，嚴重時可使用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔片。
運動時筋膜室內(nèi)壓力增高壓迫血管神經(jīng)，表現(xiàn)為運動后逐漸加重的脹痛。需通過筋膜切開術(shù)等手術(shù)治療，急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片或吲哚美辛栓。
長期超負荷訓練導致脛骨微小骨折，疼痛在承重時加劇并伴局部叩擊痛。需制動6-8周，嚴重者需石膏固定，可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片或骨化三醇膠丸促進愈合。
跑步前后應充分熱身拉伸，選擇緩沖性能好的跑鞋，疼痛持續(xù)超過48小時或夜間痛醒需及時就醫(yī)。
