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小腿骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質和優(yōu)質蛋白，有助于促進骨骼修復。每日適量飲用可補充骨折恢復所需營養(yǎng)。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質和維生素D，能幫助鈣質吸收。建議每天食用1-2個水煮蛋或蒸蛋。

3. 西藍花

西藍花富含維生素K和礦物質，對骨骼形成有重要作用?？汕宄椿蛩蠛笫秤?。

4. 深海魚

三文魚等深海魚含維生素D和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥促進愈合。每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質和維生素D，促進骨折愈合。須在醫(yī)生指導下根據血鈣水平調整用量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣吸收率較高，適合胃腸功能較弱者。使用前需評估腎功能情況。

3. 骨肽片

骨肽片含多種骨生長因子，能刺激成骨細胞活性?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應。

4. 阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇是活性維生素D衍生物，可調節(jié)鈣磷代謝。需定期監(jiān)測血鈣濃度。

骨折恢復期間應保持適度活動，避免患肢承重，定期復查X光片觀察愈合情況，同時注意均衡飲食保證營養(yǎng)攝入。