胃酸反流可能由飲食不當、腹壓增高、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預等方式緩解。
過量攝入辛辣、油膩或酸性食物會刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入,選擇低脂易消化食物如燕麥、香蕉。
肥胖、緊身衣物或彎腰動作會增加腹腔壓力??刂企w重、避免餐后立即平躺,睡眠時抬高床頭有助于減輕癥狀。
可能與下食管括約肌功能障礙有關,常伴燒心感。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑,或鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。
胃部通過膈肌缺損進入胸腔導致反流,可能伴隨胸骨后疼痛。輕癥可用法莫替丁等H2受體拮抗劑,嚴重者需手術(shù)修復。
日常避免過飽飲食,餐后2小時內(nèi)不要劇烈運動,戒煙限酒。若癥狀每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)吞咽困難,建議及時消化內(nèi)科就診。