解酒可通過補充水分、食用解酒食物、適當休息、藥物輔助等方式緩解。酒精代謝速度主要受飲酒量、個體差異、肝臟功能、解酒措施等因素影響。
1、補充水分
酒精利尿易導致脫水,飲用溫開水或淡鹽水可加速酒精排泄,建議每小時飲用200-300毫升。
2、解酒食物
蜂蜜、香蕉、番茄等食物含果糖和電解質,能促進酒精分解。飲用酸奶可保護胃黏膜。
3、適當休息
平臥休息可減輕頭暈癥狀,保持環(huán)境通風。避免劇烈運動加重心臟負擔。
4、藥物輔助
水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片、葛根素片等藥物可遵醫(yī)囑使用,幫助修復肝細胞損傷。
飲酒后避免飲用濃茶或咖啡,次日飲食宜清淡,嚴重醉酒出現(xiàn)意識模糊需及時就醫(yī)。