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權(quán)威問答

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嗜睡是什么原因造成的
病情描述:
最近上班經(jīng)常的打瞌睡，就是想睡覺，嗜睡是什么原因造成的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致白天嗜睡，建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

    2、心理壓力

    焦慮抑郁等情緒問題可能引發(fā)嗜睡，可通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

    3、貧血

    缺鐵性貧血會導致組織缺氧引發(fā)嗜睡，常伴頭暈乏力，可補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

    4、甲狀腺功能減退

    甲狀腺激素分泌不足會降低代謝率引起嗜睡，多伴隨怕冷體重增加，需長期服用左甲狀腺素鈉替代治療，定期監(jiān)測甲狀腺功能。

    日?？蛇m當增加有氧運動，避免高糖飲食，若嗜睡持續(xù)加重或伴隨其他癥狀應及時就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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