戒煙后口臭可能與口腔菌群失衡、唾液分泌減少、呼吸道排毒、牙周疾病等因素有關,可通過調整飲食、加強口腔清潔、補充水分等方式緩解。
戒煙后尼古丁抑制口腔細菌的作用消失,導致有害菌過度繁殖。建議使用含氯己定的漱口水,配合益生菌含片調節(jié)菌群平衡。
尼古丁戒斷會導致唾液分泌暫時性減少,口腔自潔能力下降??删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌,每日飲用足夠量的水。
肺部開始排出焦油等殘留毒素,部分通過口腔排出產生異味。多吃富含維生素C的水果幫助排毒,必要時可用活性炭片劑輔助吸附。
吸煙時掩蓋的牙齦炎、牙結石等問題暴露。需進行專業(yè)潔牙治療,配合使用甲硝唑含漱液控制炎癥。
戒煙期間建議增加蔬菜水果攝入,避免辛辣刺激食物,定期使用牙線清潔牙縫,多數情況下口臭會在2-3個月內逐漸緩解。