權(quán)威問(wèn)答
中暑主要發(fā)生在夏季，其次是春末和初秋，高溫高濕環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、年齡因素等均可增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。
夏季氣溫高、濕度大，人體散熱困難，汗液蒸發(fā)減慢，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。建議避免正午外出，選擇透氣衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。
春末夏初和夏秋交替時(shí)節(jié)氣溫波動(dòng)大，人體尚未完全適應(yīng)溫度變化。需注意增減衣物，避免突然從空調(diào)房進(jìn)入高溫環(huán)境。
密閉高溫車間、通風(fēng)不良的室內(nèi)等環(huán)境易引發(fā)中暑。應(yīng)改善通風(fēng)條件，合理安排工作時(shí)間，配備防暑降溫設(shè)備。
老年人、兒童、慢性病患者等體溫調(diào)節(jié)能力較弱。建議加強(qiáng)看護(hù)，避免單獨(dú)處于高溫環(huán)境，出現(xiàn)頭暈等癥狀立即轉(zhuǎn)移至陰涼處。
日?？蛇m量食用西瓜、黃瓜等含水量高的食物，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)飲水，高溫天氣減少戶外活動(dòng)時(shí)間。
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