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為什么一字馬越練越痛
病情描述:
我最近為了減肥而去健身房健身，有一個動作是一字馬，我是一做就痛很奇怪，為什么一字馬越練越痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
    一字馬越練越痛是發(fā)生了肌腱勞損，主要表現(xiàn)為肌肉、筋膜損傷、局部壓痛及明顯腫脹，當(dāng)損傷的肌肉和軟組織活動受限，或肌肉拉傷時疼痛較重，疼痛較重時外用抗生素軟膏或口服抗生素可產(chǎn)生良好的治療效果，不要繼續(xù)活動，以免疼痛加劇到無法忍受。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
    壓一字馬會痛是有肌腱扭傷，首先大腿受傷部位會出現(xiàn)針扎樣疼痛或刀砍樣疼痛，同時局部會有明顯腫脹，皮下有瘀傷，局部有正壓痛，腳跟有負叩痛，首先要注意休息，然后用冷毛巾冷敷，避免加重腫脹和疼痛，24小時后，可以服用一些活血化瘀的藥物，再配合熱敷。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴(yán)重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也不同。兒童患者恢復(fù)時間較快，一般1~1.5個月可愈合，年齡較大在3個月左右可恢復(fù)。對于骨折較嚴(yán)重，或身體有基礎(chǔ)疾病，可能需更長時間。
橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴(yán)重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時，就比較嚴(yán)重，可能導(dǎo)致功能障礙等。
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過手術(shù)治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復(fù)。
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復(fù)。