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高血脂脂肪肝注意什么
病情描述:
我有高血脂脂肪肝，這種高血脂脂肪肝注意什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    高血脂合并脂肪肝需注意飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)和藥物管理，主要風(fēng)險(xiǎn)包括動(dòng)脈硬化加重和肝功能損傷。

    1、飲食控制

    減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖飲食。每日膽固醇攝入應(yīng)低于300毫克，優(yōu)先選擇深海魚(yú)、燕麥等食物。

    2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)可降低甘油三酯水平并改善肝臟脂肪沉積。

    3、定期監(jiān)測(cè)

    每3-6個(gè)月檢查血脂四項(xiàng)和肝臟超聲，監(jiān)測(cè)ALT、AST指標(biāo)變化。合并糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)頻率。

    4、藥物管理

    可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀降脂，聯(lián)用多烯磷脂酰膽堿護(hù)肝。嚴(yán)重脂肪肝患者可能需奧利司他等藥物輔助治療。

    保持規(guī)律作息，嚴(yán)格戒酒，合并肥胖者建議漸進(jìn)式減重，每月體重下降不超過(guò)5%為宜。

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